Boa tarde a todos.. faz algum tempo que não venho aqui, mas devido a algumas mudanças estou voltando.
Sou muito preguiçosa e de memória fraca aos assuntos que vou postar a partir de hoje.
Depois de mais ou menos 3 anos que criei o blogg, volto com aproximadamente 20 quilos a mais e a meta a partir daqui é ELIMINA-LOS.
Hoje possuo a altura de 1,70 com 84 quilos.. certamente com um ICQ maior o que deveria..
(colocarei nas próximas postagem o percentual correto), mas acredito que já entro no indece de obeso.
Atualmente não estou trabalhando e passo o ia entre casa, academia e faculdade!
A partir de hoje postarei tudo o que eu comer no dia e quais as formas que estou utilizando para ELIMINAR esses quilos a mais que me incomodam e baixam minha estima.
Pra começar por hoje, acordei as 6:30, as 7 comi um pão de forma lith com fibras, nele uma colher de chá de Maioneze e um Yakult.
Almoço: Alface com queijo branco, temperado com vinagre e sal. 3 colheres de arroz e 2 de molho de tomate com carne moída.. lembrando que as mesmas foram razas.
Agora vou pra academia, tomarei um comprimido e Terma Pro, pra gorduras localizadas e aumento de energia.
Só pra completa, hj é dia o meu pastor, Santo Expedito, a quem sempre me ajudou muito e mais uma vez tenho certeza que poderei contar com ele.
Volto após minha sessão de malhação contado o que eu fiz!!
Obrigada e leiam, emagrecer é só querer, de André Resende.. xD
segunda-feira, 19 de abril de 2010
Assinar:
Postagens (Atom)
